Сайт Gerbal.ru Гербал. ру независимый партнер компании в Санкт-Петербург, Москва Россия. Программы снижения веса, набор веса, коктейль, алоэ, чай, косметика, травяной
Меню сайта

Звонок на сайт Гербал.ру

Гербалайф Москва Ангарск Барнаул Братск Владивосток Волгоград Вологда  Екатеринбург Иркутск Казань Калининград Красноярск Магнитогорск Санкт-Петербург Якутск Ярославль. Москва И другие города РОССИИ! 

Гербалайф Отзывы Статьи
Новости Статьи [61]
О Компании [5]
Калорийность продуктов [6]
Отзывы и истории [7]
Консультант Гербалайф Herbalife 
Гербалайф в Санкт-Петербурге, Москве и других городох России 

Вечерний коктейль

Уход за внешностью. Для получения подробной информации посетите мой сайт GoHerbalife

Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
 Гербалайф независимый партнёр
Травяной чай концентрат

Суп при снижении веса

Суп . Овсяный напиток 

Первое блюдо - беспроигрышный вариант диетического питания



Главная » 2017 » Октябрь » 13 » О Гербалайф пишут журналы.
21:19
О Гербалайф пишут журналы.

Секреты идеальной фигуры от Алены Заварзиной

Об инновационном продукте Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль уже пишут ведущие российские СМИ. Читайте статью с участием посланников бренда Herbalife Алёной Заварзиной и Виком Уайлдом на сайте Cosmo.ru

Мы поговорили с олимпийскими чемпионами и сноубордистами Аленой Заварзиной и Виком Уайлдом и выяснили,как не терять энтузиазм во время тренировок, питаться так, чтобы выглядеть и чувствовать себя классно, и чем кормить мужа, чтобы он не поправлялся— Алена, у тебя бронзовая медаль за Олимпийские игры — 2014, золото и серебро в чемпионатах мира разных лет, отличные результаты в прошедшем сезоне. Каким из этих достижений ты гордишься больше всего?

Алена: Думаю, сезоном — 2016/17. Я прошла два этапа Кубка мира и по очкам стала первой в олимпийской дисциплине. Для меня как сноубордиста это очень почетно, я стремилась к таким результатам всю жизнь.

— Вик, а ты какую победу вспоминаешь как самую важную?

Вик: Пока только золото на Олимпийских играх — 2014. Но я почти не участвую в остальных соревнованиях, сосредоточил все силы на подготовке к ближайшей Олимпиаде. Все-таки это главное мероприятие в карьере любого спортсмена. Больше нигде тебя так не отметят, как там.

Алена: А я во время двух этапов Кубка мира поняла, что один раз выступить гораздо легче, чем оставаться в форме на протяжении целого сезона, — в том числе морально. Когда ты месяцы подряд идешь ноздря в ноздрю с несколькими соперницами, знаешь, что они в ту же самую секунду тренируются — живете-то вы рядом, — то, несмотря на усталость, приходится брать себя в руки: «Так, пойду-ка и я займусь делом».

— Как тебе удалось не растерять энтузиазм за такое долгое время?

Алена: У нас было не так много гонок, хотя это не объяснение, конечно.

Вик: Нужно оставаться максимально сосредоточенным. Иногда кажется, что, ой, людей на этом соревновании не так уж много, телевидения почти нет, никто не обратит внимания, если ты где-то сдашь, да и вообще победа ничего не изменит. В такие моменты главное — не давать себе спуску, поставить конкретную цель и идти к ней.

Алена: Я знаю, что еще. Очень мотивирует выход из зоны комфорта. Нам с Виком было тяжело отделиться от сборной России и создать свою команду, но чем чаще мы слышали, что у нас не получится, денег нам не дадут и вообще мы к этому не готовы, тем сильнее хотелось сделать по‑своему. Тебя выбивают из колеи, но ты из-за этого даже лучше фокусируешься.

— Что-то я не поняла: вы с Виком больше не в сборной России?

Алена: Мы готовимся отдельно от остальных, но заявляемся на соревнования и проходим отборочный этап на общих условиях, едем вместе со сборной России. Разве что берем с собой личного тренера — мы наняли австрийца. И вообще в итоге организовали себе все так, как нужно, нашли силы и средства. Результаты тоже улучшились: когда ты платишь за тренировку из собственного кармана, сразу гораздо осознаннее относишься к процессу. Спортсмены, которые ушли на самоподготовку,всегда выступают лучше, но в нашей стране таких единицы.

— Наверное, потому, что самому себя дисциплинировать очень сложно. Что вам в этом помогает?

Алена: Осознание того, что самостоятельные тренировки более эффективные. Все люди разные, каждому нужен отдельный подход. И чтобы добиться успеха, нужно настроить работу под себя — так удобнее.

Вик: Еще наш тренер делает очень многое в этом плане. Каким бы сознательным ты ни был, хорошо, когда тебя направляет другой профессионал.

— Летом тоже занимаетесь?
Алена: Только функциональным тренингом. Еще я в прошлом году пошла на бокс и к своим соревнованиям пришла в такую отличную форму, что в этом году продолжила. Меня тренирует Георгий Малтабар из Rocky Road. Я увидела пост про него у Марии Командной, ведущей «Матч-ТВ», загорелась и решила попробовать. Мне нравится его энергетика, я всегда иду к Гоше как на праздник, даже если плохо себя чувствую.

Вик: А я занимаюсь кроссфитом с Евгением Богачевым, он главный тренер в клубе Geraklion. И, по моему мнению, лучший в России. В остальные дни тренируюсь самостоятельно.

— Расскажите о своем плане тренировок. Каждый день бываете в зале?

Алена: Вик — да, я каждый день не могу. Правда, в мае-июне устроила себе фитнес-марафон: побывала в каком-то нереальном количестве студий, попробовала очень многое. Наверное, надо было писать блог о своих приключениях на йоге, сайклинге и баррэ. Баррэ — это как балет, только скучнее. Стоишь у станка, машешь ногой, зажав в ней мяч. Мы ходили с подругой, и она под конец просто погибала. Она у меня не спортивная,а баррэ — это сложно. И дорого! Поэтому по итогам своего марафона я оставила только функциональные тренировки, бокс и пилатес. Мне он подходит больше, чем йога. В нем не надо держать «внутреннюю улыбку», думать о Кришне, быть размеренной. Просто прорабатываешь мышцы, о которых обычно забываешь, и несешься дальше по своим делам. Это больше соответствует моему темпу жизни.

— Вы с Виком вместе тренируетесь?

Алена: Нет, никогда. Так невозможно сосредоточиться, да и муж не должен тренировать жену. Я очень тяжело воспринимаю критику, поэтому мы решили, что не будем накалять обстановку. Я читала интервью с Ким Сирс — это жена теннисиста Энди Мюррея и модель фитнес-бикини. Она тоже не любит, когда муж вмешивается. Говорит ему: «Давай тогда я тебя научу сниматься в бикини?» Каждый должен заниматься своим делом.

Вик: Кроме того, нам нужно личное пространство. Мы и так проводим друг с другом 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.

Алена: Единственное, мы ходим в одну студию на пилатес. Там мало народу — то, что нужно Вику.

— Вик, ты не любишь, когда много людей? Тебя одолевают фанаты?

Вик: Нет, не в этом дело. Просто отвлекаюсь очень.

Алена: Девушки все время разглядывают и глазки строят.

Вик: А иногда и мужчины! Так что я хожу в фитнес-зал Playground, там почти никого нет.

— Алена, ты сказала, что очень тяжело воспринимаешь критику. И я вспомнила, что в нашем интервью для юбилейного номера Cosmopolitan в 2014 году ты называла себя самокритичной максималисткой.

Алена: Да такой же и осталась. Просто теперь я хотя бы откровенно признаю, что не люблю критику и болезненно на нее реагирую. И стараюсь прислушиваться, а не посылать человека сразу.

— Какие еще внутренние перемены с тобой произошли за эти три года?

Алена: Наверное, я стала спокойнее. Меня сложнее выбить из состояния равновесия,я увереннее расставляю приоритеты, добиваюсь своего, говорю «нет». Моя броня стала крепче. Вик, ты чувствуешь, что я поменялась?

Вик: О да. Алена так выросла! Просто невероятно, со сколькими людьми она пообщалась,что организовала и через какие стрессы прошла. И если раньше она очень сильно вовлекалась во все события эмоционально, то сейчас остается отстраненной и сильной. Может сделать все, что угодно. Алена, ты просто зверь! Уверен, ты станешь гораздо более успешной после сноубординга.

— Уже думали, чем займетесь после завершения спортивной карьеры?

Алена: Думаем об этом каждый день.

Вик: Мне будет 31 после этого сезона, и я на распутье: либо оставаться, либо уходить. Понимаю, что всю жизнь не буду сноубордистом, поэтому подумываю о том, чтобы тренировать атлетов или работать на какую-нибудь велосипедную команду. А эта девчонка очень творческая, она вообще не типичный спортсмен.

Алена: Мой разбег — от собственного спортзала или студии женского фитнеса до модного бренда. Я бы очень хотела, чтобы в России появилась марка функциональной одежды. Еще в этом году думала пойти учиться графическому дизайну, но не получилось. Вообще я могу делать все, что захочу. Проблема только в одном: я не знаю, чего хочу.

— В интервью для Cosmo.ru ты однажды сказала, что твой секрет красоты — правильное питание. По какой системе ты ешь?

Алена: Много овощей, белка, полезных жиров — это первое. Второе: углеводы в зависимости от того, как часто ты тренируешься. Хорошо работаешь — можно позволить себе их побольше, если мало занимаешься, то и углеводы ограничиваешь. Я вместо них сейчас употребляю больше белка, потому что живу в менее активном режиме, чем зимой. Выхожу из зала и сразу смешиваю себе протеиновый коктейль, а через полтора часа доезжаю до дома и готовлю полноценный обед. С прошлого года мы с Виком — посланники Herbalife. У них хорошие продукты для функционального питания, и после тренировки я как раз смешиваю себе один из их коктейлей.

— Мне всегда казалось, что коктейли — это что-то очень специфическое, только для тех, кто качается. Разве нет?

Алена: Не обязательно. У продуктов Herbalife такой состав, что там есть все нужные полезные вещества, причем в соотношении, благодаря которому можно не думать о соблюдении баланса белков, жиров и углеводов. Мне очень нравится, что всего за пять минут можно организовать здоровый перекус, да и концепция правильного питания нам с Виком всегда была близка. Так что, когда бренд выбрал нас на роль амбассадоров,мы были рады. К тому же для нас очень почетно встать в один ряд с Криштианом Роналду,его тоже Herbalife выбрал за достижения.

— Ого, правда круто! В общем, я так поняла, что у вас — никаких диет, только здоровое питание.

Вик: Диеты — фигня. Это то, чего невозможно придерживаться вечно. Рано или поздно скажешь: «Черт возьми, я хочу чизбургер». Лично я ем все, что хочу. Кроме разве что сосисок и прочей переработанной еды. Еще очень люблю масло и сыр, но они для тех, кто много тренируется, потому что от молочных продуктов быстро полнеешь.

Алена: А я стараюсь хотя бы раз в день есть салат. Вик научил выбирать листья потемнее,потому что в них содержится больше питательных веществ. Приходим в магазин, и он сразу ищет какой-нибудь бурый шпинат. Листья горькие, есть невозможно, но муж даже без заправки их уминает. Я так не могу! А надо, потому что полезно. Из гарниров любим рис,киноа, гречку. Вик любит пасту, и при таком режиме тренировок, как у него, ее тоже можно. Еще запекаем овощи, в том числе картошку, жарим мясо, рыбу или курицу. Я пробовала их варить, но что-то не сильно похудела. Наверное, мотивации было недостаточно. Мы же спортсмены, а не фитнес-модели, нам нужно питаться так, чтобы оставаться счастливыми. Сушиться — не для нас.

— Алена, я так вижу, у тебя нет проблемы «как сделать так, чтобы муж не растолстел». Вик, дай женщинам совет, как добиться того же.

Вик: Исключить молочные продукты. В том числе никакого обезжиренного молока, потому что в него добавляют сахар. Почти ничего не солить. Простая еда не значит «невкусная», развивайте восприятие. Больше двигаться. Но мне, конечно, легко говорить. Я люблю то,чем занимаюсь, не могу жить без физической активности.

— А что вы оба думаете о принципе «не есть после шести»?

Алена: Думаю, что, если хочешь осчастливить мужа, накорми его вкусным ужином. У нас это ритуал — мы вечером что-нибудь готовим, садимся за стол, наливаем по бокалу вина, едим и разговариваем.

Вик: А потом я мою посуду. Мы поняли, что, когда Алена превращается в кухонную рабыню,нам обоим от этого плохо. Поэтому я взял эту обязанность на себя и всем мужчинам советую. Это очень улучшает отношения.

— Во сколько вы едите по вечерам?

Алена: Иногда в восемь, а иногда в девять.

Вик: Говорят, что на полный желудок нельзя ложиться, но мне это даже нравится.

Алена: Он вообще не может спать, когда голоден. Если вдруг не сложилось с ужином,то в ночи идет на кухню, делает мюсли или смешивает смузи. Или вот недавно у Herbalife появился новый продукт — Вечерний коктейль. В нем высокое содержание растительного белка. А сам коктейль не имеет вкуса. Взбиваешь в блендере с овощами и пьешь вместо ужина или в качестве перекуса перед сном. Фрукты я не делаю, потому что в них много сахара. Максимум, что можно добавить, — сок зеленого яблока, ягоды или банан для консистенции.

Рецепт полезного смузи от Алены Заварзиной и Вика Уайлда:

  • Листья шпината — сколько поместится в чашу
  • Один банан
  • Порция «Вечернего коктейля» от Herbalife
  • Немного молока, а лучше воды или рисового напитка
  • Семена чиа — в них содержатся омега-3 жирные кислоты
  • Орехи по вкусу
  • Ложка овсяных хлопьев
  • Взбить в блендере, выпить и наслаждаться чувством сытости, а в последствии и полноценным сном, потому как в состав Вечернего коктейля входит L-триптофан, который помогает сократить время засыпания. https://www.cosmo.ru/

Поможем подобрать Вам, индивидуальную программу и составить Ваш рацион питания. Записаться на консультацию, можно у нас на сайте, написав нам КОНТАКТЫ>>>

По вопросам приобретения
продукции обращайтесь на мой сайт GoHerbalife, либо свяжитесь со мной по телефону, указанному выше. Вы так же можете написать мне на электронную почту, я вам позвоню и отвечу на ваши вопросы. Можете заполнить заявку на нашем сайте и получить информацию о продуктах Гербалайф.

Гербалайф, официальный независимый партнер компании Гербалайф по здоровому образу жизни в С-Петербурге. Продукция компании >>>

Ваш результат важен для нас!

 

 

Прикрепления:
Категория: Новости Статьи | Просмотров: 87 | Добавил: Natali0404 | Теги: | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0

 

ВНИМАНИЕ! Согласно правилам компании Гербалайф с 1 октября 2017 года Чтобы узнать больше о продуктах, свяжитесь со мной по Телефону/WhatsApp: 8-(964)-383-4165,, закажите обратный звонок, свяжитесь по  электронной почте или заполните заявку на сайте.

ОФОРМИТЬ ЗАЯВКУНОВОСТИОТЗЫВЫ ГЕРБАЛАЙФКОНТАКТЫ ПОМОЩЬ

Регистрация
Регистрация>>> 
Форма входа
Логин:
Пароль:
 | Выход | Вы вошли как Гость
Группа "Гости"
Гербалайф для контроля веса
Снижение веса. Базовая программа коктейль Гербал.ру kokteyl
Как похудеть правильно? Личный консультант по питанию Гербалайф!  Начни худеть ПРЯМО СЕЙЧАС!  >>> 
Поиск на сайте
Гербалайф сайт GoHerbalife

Сайт независимого партнера

Продукты Гербалайф в России и СНГ

Коктейль компании Каппучино Снижение веса

ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ПОЛЕЗНО ЕСТЬ НАТОЩАК  Знаете ли Вы, какие продукты могут стать идеальным завтраком?

Снижение веса.  Как снизить вес правильно! Похудение дома. 
Питьевой режим при снижении веса

Алоэ в Санкт-Петербурге Гербал. ру Gerbal.ru Aloe vera

Косметический уход от Herbalife  

Косметика увлажняющий крем, Санкт-Петербург Москва/ Гербал.ру Gerbal

Ежедневный косметический уход >>> 

Консультация по снижению веса 

Рецепты коктейлей. Программа снижения веса для мужчин и женщин Гербал.ру отзывы консультация

Протеиновый коктейль. Что это такое, и с чем его едят? >>>

 Гербалайф Рецепты коктейля

Вкусный десерт из протеинового коктейля.

вкусный десерт

Как приготовить вкусный десерт из коктейля Шоколад и Шоколадное печенье.