Похудеть и не набирать вес. Если вы хотите сохранить фигуру, то вот 7 продуктов, которых  нельзя есть  Забудьте об этих продуктах! Вот 7 продуктов, которых ни за что нельзя давать членам семьи или есть самим. 
1. Жареные пончики. В них огромное количество сахара, белой муки и трансжиров. 
Потребление большого количества очищенного сахара приводит к резким колебаниям 
уровня сахара в крови. 

Для улучшения пищеварения и насыщения используйте цельнозерновой хлеб. 

2. Чизбургер с чипсами. Насыщенные жиры, которых здесь очень много, являются 
одной из причин сердечных приступов, инфарктов и некоторых видов рака. Гигантские 
порции почти удвоили количество потребляем калорий. Сейчас в чизбургере на 420 
калорйи больше, чем 20 лет назад. Чтобы сжечь эти 420 калорий, нужно 40 минут бегать. 
В 1985 году средняя порция чипсов в 67 г содержала 240 калорий, сегодня это 195 г и 610 
калорий. Кроме жира и калорий, это еще и насыщенные и трансжиры, холестерин и 
натрий. 

Самым безопасным и полезным перекусом является белковый перекус от Гербалайф. Это протеиновые батончики от компании или Экспресс батончики Формула 1 . Используйте их в качестве перекуса и ваш вес станет более стабильным и не будет увеличиваться.

3. Жареные куриные окорочка. В последнее время появляется все больше информации 
о вреде жареной пищи. Американский Центр науки в интересах общества подал иск 
против сетей быстрого питания, требуя от них отказаться от использования вредных 
трансжиров. Продукты, которые готовятся в кипящем масле, вызывают рак, набор веса и 
другие опасные явления, если их употреблять регулярно. Одна куриная грудка KFC 
содержит около 420 калорий и 8 г насыщенных жиров. 

Используйте куриную грудку приготовленную самостоятельно, отварную или приготовленную на гриле. Можно использовать диетические рецепты для приготовления куриной грудки продукты и рецепты от Гербалайф, это Томатный суп с базиликом и для дополнительного насыщения Белок Формулу 3 от Гербалайф приготовление куриной грудки

4. Готовые завтраки. В них очень много насыщенных жиров и натрия. Они обычно 
содержат сильно обработанное мясо и сыр, крекеры из белой муки и сладости. Две трети 
калорий в них – от жира и сахара. Сюзен Берк утверждает, что такие завтраки 
способствуют ожирению, потому что приучают детей думать, что завтрак всегда 
находится в коробке, запечатанной в целлофан. 

Заменой такого завтрака может стать Сбалансированный завтрак от компании Гербалайф  Лучше использовать Сбалансированный завтрак от Гербалайф. 

5. Сладкие хлопья. Большинство детских хлопьев настолько обработаны, что непонятно, 
из чего их изготовили. Здоровая альтернатива – овсянка. Но даже покупая 
расфасованную овсянку, смотрите на этикетку. Если из всех ингредиентов на первом 
месте стоит сахар, берегитесь. Лучше купите без сахара и добавьте фрукты для 
сладости. 
6. Обработанное мясо. Сюда относятся хот-доги, колбасы, вяленое мясо, мясо из 
консервированных супов. Почти во всех из них содержится нитрит натрия в качестве 
консерванта. 
Недавно проведенное в Университете Гавайи исследование пришло к выводу, что нитрит 
натрия может вызывать образование высоко канцерогенных веществ, которые ускоряют 
образование и рост раковых клеток по всему организму. 
7. Консервированные супы. Иногда считаются здоровой пищей, но это очень 
обманчиво. Многие консервированные супы содержат много трансжиров, натрия и 
искусственных консервантов. В одной чашке может содержаться до 1,000 мг соли. 
Избегайте супов на основе сливок, потому что в них много калорий и жиров.
Автор: Жаклин Джонсон 
eDiets, октябрь 2007 г.

Хотите похудеть и сохранить вес? Жду вас, пишите в личку. 
Записаться на консультацию,у нас на сайте 

По вопросам приобретения 
продукции Гербалайф посетите мой сайт GoHerbalife 

Свяжитесь с нами 

Гербалайф, официальный независимый партнер компании Гербалайф по здоровому образу жизни в С-Петербурге. Москве, России

Ваш результат важен для нас!