Сайт Gerbal.ru Гербал. ру независимый партнер компании в Санкт-Петербург, Москва Россия. Программы снижения веса, набор веса, коктейль, алоэ, чай, косметика, травяной
Меню сайта

Звонок на сайт Гербал.ру

Ангарск Барнаул Братск Владивосток Волгоград Вологда  Екатеринбург Иркутск Казань Калининград Красноярск Магнитогорск Москва Якутск Ярославль. Москва И другие города РОССИИ! 

Новости Отзывы Статьи
Новости Статьи [103]
О Компании [7]
Калорийность продуктов [2]
Отзывы и истории [9]
Косметика Гербалайф СПБ
 
Травяной Концентрат (термоджетикс 50-100 гр) Разные вкусы  Травяной напиток на основе комплекса из 7 фито компонентов эффективно тонизирует и усиливает антиоксидантную защиту организма.
Травяной чай концентрат
В его составе источники антоцианинов - мощных антиоксидантов.

Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Томатный суп Гербалайф

Томатный суп с базиликом (21 порция)

Суп . Овсяный напиток 

Новый продукт компании, суп способствует утолению чувства голода и является помощником для тех, кто следит за своей фигурой. 



Вода это жизнь! Для нормального функционирования организма нам необходимо до 8 стаканов воды в день!!! Как правильно пить воду и сколько воды пить в сутки. 

Часто возникающие вопросы и препятствия на пути к привычке: 8 стаканов воды в день.  

 
1. Я все время пила мало воды (1-3 стакана), наверное, я не смогу пить так много воды.

Начинайте пить воду постепенно: первые три дня 4 стакана (2- до завтрака, 1- до обеда, 1- до ужина), в дальнейшем, каждый день добавляйте по 0,5 стакана. Нам необходимо за 2-3 недели дойти до необходимого количества 2,5-3,5 литра (исходя из вашего веса).

2. Какую воду необходимо пить: минеральную, обычную или кипяченую?

Идеальный вариант – обычная вода, пропущенная через фильтр или приобретенная в магазине. Минеральная вода может использоваться только не газированная, т.к. углекислота вымывает кальций из организма. Кипяченая вода мертва по своим свойствам.

3. Я не могу пить обычную воду, без ничего.

Попробуйте добавить в воду лимон (он поможет дополнительно сжигать жиры), да и вкус получше . Можно добавлять на 150 гр. воды 100 гр. сока без сахара.

4. Считаются ли чай, кофе за жидкость?

Да, считаются. Но черный чай и кофе обладают диаметрально противоположным эффектом -с одержащийся в них кофеин способствует выводу жидкости из организма, приводя к обезвоживанию и развитию целлюлита. Старайтесь использовать чаи фруктовые, травяные и зеленый, желательно без сахара. Кофе 1-2 чашки разрешается.

5. У меня отеки вечером.

Чаще всего вечерние отеки возникают по причине того, что ваш организм не получил в течени и дня необходимого количества жидкости. Также постарайтесь сократить продукты с высоким содержанием солей натрия, т.к. они способствуют задержке воды.

6. У меня утренние отеки.


Старайтесь основной прием жидкости выполнять в первой половине дня. Последний стакан жидкости таким людям необходимо выпивать до 20.00. Не злоупотреблять соленым и острым.

Когда жарко, старайтесь увеличить количество воды еще на 1-2 стакана, т.к. в это время организм теряет больше воды.

РЕЦЕПТ ДНЯ: После утреннего пробуждения сделайте себе «Напиток молодости». Стакан теплой воды, средняя долька лимона, чайная ложка меда. Выпить натощак. Придерживайтесь этой привычки всю жизнь!!!!!!!

7. Как мне знать достаточно ли я употребляю жидкости?


Ущипните себя за ладонь. Кожа должна быстро вернуться в исходное положение. В противном случае увеличьте количество жидкости. Еще один способ – обратите внимание на свою мочу. В идеале моча должна быть прозрачной, если она темная и с запахом – ПЕЙТЕ ВОДУ!!!!

8. Можно ли выпивать два стакана воды сразу?


В принципе да, но наша задача количеством воды ускорить обменные процессы. Для этого необходимо стараться пить воду как можно чаще.

9. Какую воду необходимо пить холодную или теплую?


Вода в нашем организме начинает усваиваться только, когда достигнет температуры тела. До этого момента она находиться в кишечнике. Чем дольше она там находится, тем больше вероятность интоксикации организма – вода размывает отложения. Поэтому воду лучше пить комнатной температуры.

СОВЕТ ДНЯ: Откажитесь от вредной привычки класть овощи в холодную воду, а потом доводить до кипения – при этом теряется 25-35% витаминной ценности. Если же погружать овощи сразу в кипяток, витамин С практически полностью сохраняется при условии, что кастрюлю плотно закрыли крышкой.

10. До еды или после еды пить воду?

За полчаса до еды и через час после. В таком случае поступающая жидкость не будет вредить пищеварению.

11. Я слышала, что тем кто пьет много воды(2-3 литра в день), необходимо, обязательно, принимать мультивитаминные комплексы?

Да, это правда. Например, с водой из организма выводятся минеральные соли (натриевые, калиевые). Это приводит к появлению сухости кожи, усталости, судорогам в мышцах и головокружениям. Так же с водой вымываются водо-растворимые витамины. Старайтесь использовать качественные витаминно-минеральные комплексы. Например, Формулу 2 из программы ShapeWorks.

Чтобы изменить свою внешность необходимо изменить свои привычки. Подходите к этому процессу осознанно и с долговременными планами.

Не надо просто читать, необходимо еще и осуществлять. Измените свое отношение к воде и к себе.

 

 

ТАК ШАГ ЗА ШАГОМ МЫ ВМЕСТЕ С ВАМИ СМОЖЕМ ПОХУДЕТЬ НАДОЛГО.

 

 

Теги: Как правильно пить воду? Коктель формула-1 Гербалайф. Отзывы о продуктах. . Новости компании. клуб питания в Санкт-Петербурге. Вода, как пить и сколько воды в сутки. клуб правильного питания

Регистрация
Регистрация >>>
Форма входа
Логин:
Пароль:
 | Выход | Вы вошли как Гость
Группа "Гости"
Базовая программа снижения веса
Снижение веса. Базовая программа коктейль Гербал.ру
 Базовая программа снижения весаКак похудеть правильно? Личный консультант по питанию!  Начни худеть ПРЯМО СЕЙЧАС!  >>> 
Поиск товара на сайте
Гербалайф прайс лист

Сайт независимого партнера

Продукты Гербалайф в России и СНГ

Коктейль компании Каппучино Снижение веса

Коктейль Ваниль и др. Москва СПБ Россия >>> Снижение веса.  Как снизить вес правильно! Натуральные компоненты, витамины и минералы. Похудение дома. 

Концентрат Гербал Алоэ

Алоэ в Санкт-Петербурге Гербал. ру Gerbal.ru

Концентрат Гербал Алое - Купить Напиток из растения Алоэ Вера.Очищает желудочно-кишечный тракт восстанавливает процессы всасывания в кишечнике, помогает для похудения.

Косметические продукты. Парфюмерия.

Косметика увлажняющий крем, Санкт-Петербург Москва

Косметические продукты  для тела, лица, волоc. >>>.

Программа снижения веса 

Программа снижения веса для мужчин и женщин Гербал.ру отзывы консультация

Оптимальная программа снижения веса для мужчин и женщин - цена, купить. Снижение жировой массы тела >>>

Найтворкс (niteworks) Гербалайф

ЗАЩИТИ СВОЁ СЕРДЦЕ! Найтворкс (niteworks) 

Защита сердца СПБ Москва, продукт Гербал.Ру

Разработан в сотрудничестве с Луи Игнарро, лауреатом Нобелевской премии в области физиологии и медицины (1998) Найтворкс (Niteworks)  >>>