Эффективное похудение: меню на неделю. В чем проблема? 
Если перефразировать известную фразу из мультика про мед, то в контексте диет получится такая поговорка: «Лишний вес — дело такое, если его вдруг нет, то потом он сразу есть!». Действительно, каждый, кто хоть раз соблюдал диету, жестко ограничивая себя в любимых продуктах, вкусных перекусах и прочих радостях, знает: полученный эффект в виде стройной фигуры и ощущения легкости и бодрости остается совсем ненадолго. Стоит вернуться в свой обычный режим питания, потерянные килограммы снова тут как тут. 

Что будем делать? 
Собственно, в формулировке проблемы и кроется ответ. Для эффективного похудения, долговременного сохранения результата и контроля над весом нужно в корне поменять подход к питанию, сбалансировав свой рацион и приобретя правильные пищевые привычки. Простыми словами это значит, что нужно начать вдумчиво подбирать продукты таким образом, чтобы организм вовремя получал все необходимые ему питательные вещества в разнообразных и вкусных блюдах. И желательно, чтобы приготовление еды при этом не занимало много времени — иначе никакой силы воли не хватит все время проводить за плитой! 

Решение — есть! 
Причем, как в прямом, так и в переносном смысле. Решение — есть 3-5 раз в день разнообразную и сбалансированную пищу. Такую, как предлагает Herbalife — эти продукты богаты белками и другими полезными витаминами и микроэлементами, с ними легко составить полноценное меню, а процесс приготовления каждого блюда в среднем занимает несколько минут. Мы составили примерный список продуктов, с которыми ваши завтраки, обеды, ужины и перекусы будут помогать вам эффективно худеть и сохранять полученные результаты надолго. 

  На завтрак: 
- завтрак Herbalife: Протеиновый коктейль Формула 1, Растительный напиток Алоэ и Травяной напиток. Сбалансированный и низкокалорийный, такой завтрак обеспечит энергией на весь день и поможет эффективно снижать вес. Важное преимущество — готовится он всего за 3 минуты! 
- для поддержки пищеварительной системы вы можете также добавить к завтраку Herbalife овсяно-яблочный напиток, в нем содержится комплекс натуральный пищевых волокон, которые помогают поддерживать нормальную работу пищеварительной системы. 

На обед: 
- вкусный и ароматный томатный суп с базиликом от Herbalife — он готовится всего за минуту и помогает не только эффективно контролировать вес, но и насыщает организм необходимыми питательными веществами благодаря своему сбалансированному составу 
- куриное филе, приготовленное на пару и 200 г салата из свежих овощей — такой обед богат белком и витаминами 
- суп на овощном бульоне, 200 г сезонных овощей, немного хлеба из муки грубого помола 
- запеченная в духовке рыба и 200 г салата из свежих овощей 

  На ужин: 
- 200 г нежирного творога и 200 г салата из свежих овощей 
- 300 г рыбы, приготовленной на пару и тушеные овощи на гарнир 
- 300 мл легкого супа на овощном бульоне 
- 300 г куриного филе или креветок, 200 г салата из сезонных овощей 

  Для перекусов: 
- овсяно-яблочный напиток Herbalife 
- протеиновые батончики Herbalife, сладкий перекус без лишних калорий — батончик дает длительное чувство сытости и помогает эффективно контролировать вес 
- Протеиновый коктейль Формула 1 — можно выбрать из 7 аппетитных вкусов и полноценно перекусить всего за 2 минуты! 
- 100 фруктов и йогурт без добавок 
- 100 г сезонных ягод и цельнозерновые крекеры — полноценный витаминный заряд и чувство сытости в промежуток между основными приемами пищи

http://bud-v-forme.ru/nutrition/dieta-dlya-pokhudeniya-iz-kakikh-produktov-sostavit-menyu-na-nedelyu/ 

Записаться на консультацию, можно у нас на сайте, написав нам КОНТАКТЫ>>>

Подобрать Вам, индивидуальную программу, составить Ваш рацион питания. 

Подобрать Вам, индивидуальную программу, составить Ваш рацион питания. 

По вопросам приобретения
продукции посетите мой сайт GoHerbalife, 

Свяжитесь со мной по телефону, указанному выше.

Вы так же можете написать мне на электронную почту, я вам позвоню и отвечу на ваши вопросы. Можете заполнить заявку на нашем сайте и получить информацию о сбалансированном питании Гербалайф.

Гербалайф, официальный независимый партнер компании Гербалайф по здоровому образу жизни в С-Петербурге, Москве по России

Ваш результат важен для нас!