УЧЁНЫЕ ОБЪЯСНИЛИ, ПОЧЕМУ НУЖНО ПЛОТНО ЗАВТРАКАТЬ И НЕЛЬЗЯ ПОЗДНО УЖИНАТЬ
Оказывается, неправильный режим питания опасен для сердца.
Врачи Европейского общества кардиологов провели исследование среди пациентов с острыми сердечными заболеваниями. Специалисты изучили гастрономические привычки таких людей.
Как выяснили врачи, режим питания значительно влияет на сердце.
Так, пропуски завтрака и поздние ужины у людей, переживших сердечные приступы, в четыре-пять раз увеличили вероятность нового инфаркта.
Как утверждают врачи, после ужина нужно ложиться спать минимум через два часа.
Завтрак при этом должен быть плотным и составлять 15–35% от дневного количества калорий. На завтрак рекомендуется есть йогурт, нежирное молоко, каши, сыр, цельнозерновой хлеб, фрукты.
В исследовании участвовали 113 человек, большинство (73%) — мужчины, средний возраст пациентов — 60 лет. источник https://wefit.ru/uchenye-obyasnili-pochemu-nuzhno-plo..
Подробная консультация по снижению веса. Пишите в личку https://vk.com/write125859074. Консультант Наталья. Звоните по Телефону/WhatsApp: 8-(964)-383-4165
Ваш результат важен для меня.
ВНИМАНИЕ! Согласно правилам компании Гербалайф с 1 октября 2017 года Чтобы узнать больше о сбалансированном питании Herbalife, свяжитесь со мной по Телефону/WhatsApp: 8-(964)-383-4165,, закажите обратный звонок, свяжитесь по электронной почте или заполните заявку на сайте.
