Праздничный стол может быть одновременно и вкусным и полезным. Причем для того, чтобы этого добиться, нужно не новогоднее чудо, а правильно подобранные ингредиенты и щепотка воображения. 

1. Для красивой нарезки и канапе используйте не колбасу, а отварное мясо, свежие овощи и, особенно, рыбу. В рыбе содержится кислота Омега-3, которая способна сжигать жиры. 

2. Приготовьте свекольный салат или любую другую закуску из свеклы: она содержит бетаин, активно участвующий в жировом обмене и регулирующий обменные процессы в организме. Гербалайф рецепты

3. Жирные салаты с майонезом замените на полезные альтернативы. Например, «Цезарь» с креветками, «Греческий» или классический итальянский «Капрезе». 

4. В качестве горячего подайте индейку, рыбу, телятину или говяжий язык. Если вариант отварить вам кажется слишком скучным, запеките их в духовке или приготовьте на аэрогриле. 

5. Подумайте насчет альтернативного праздничного стола, на котором вместо привычных блюд будут азиатские суши, роллы и сашими! Их, кстати, можно подать и в качестве закусок. 

6. Добавляйте меньше соли в блюда. «Замаскировать» недосол помогут специи и соусы на основе клюквенного сока. 

7. В качестве основы для тарталеток и закусок используйте цельнозерновые хлебцы, а в салатах замените всю колбасу на отварную курицу или говядину. 

8. Ешьте небольшими порциями: так вы сможете попробовать все праздничные деликатесы без особого вреда для фигуры. 

9. Используйте больше овощей: огурцы, сельдерей, болгарский перец, стручковая фасоль, капуста, морковь. 

10. Газированные напитки замените на свежевыжатые соки: максимум пользы и витаминов в каждом стакане. Вполне возможно использовать наши напитки Гербалайф; Овсяно-яблочный напиток, лифтофф,  

11. В качестве десерта подайте мусс на основе протеинового коктейля Формула 1, желе или фруктовый салат. 

И, напоследок, полезный совет: ни в коем случае не ложитесь спать сразу после пиршества! Позвольте вашему организму переварить хотя бы часть праздничного угощения и подготовиться ко сну. 

Хотите действительно стать стройнее >>>

Подобрать Вам, индивидуальную программу, составить Ваш рацион питания. 

По вопросам приобретения
продукции посетите мой сайт GoHerbalife

Свяжитесь со мной по телефону, указанному выше.

Вы так же можете написать мне на электронную почту, я вам позвоню и отвечу на ваши вопросы. Можете заполнить заявку на нашем сайте и получить информацию о сбалансированном питании Гербалайф.

Гербалайф, официальный независимый партнер компании Гербалайф по здоровому образу жизни в С-Петербурге, Москве, России

Ваш результат важен для нас!