Миф 3. Исключить из своего рациона сахар.
Исключить из своего рациона рафинированный сахар и мучные изделия, попросту исключить «плохие»  углеводы. Конечно же, вам поможет на некоторое время, но исключив «плохие» углеводы.  Мы, как правило, начинаем больше употреблять жаркое, сыры, картофель. Сладкое и мучные, которое мы едим ради удовольствия  или при стрессе, действительно превышают нормы необходимых нам калорий. Рано или поздно мы возвращаемся к рафинированным углеводам и соответственно вес, тоже возвращается.Что же делать, в этом случае?  Ответ прост. Нам нужно изменить наш баланс продуктов в своем рационе, взяв за основу  разноцветность продуктов. Большое количество овощей и фруктов. Не все углеводы одинаковы по своим качествам. Такие продукты как фрукты и овощи – пример «хороших» углеводов. Потребляя больше  овощей и фруктов,  вы не только увеличите защитные свойства своего организма,  но и получите необходимое, количество клетчатки. Подсказать и составить вам ваш индивидуальный возможный режим питания вам поможет ваш личный консультант.

Подобрать Вам Ваш рацион питания поможет Ваш консультант , взгляд со стороны специалиста в области питания поможет Вам и подскажет принять верное решение в наборе продуктов питания компании и Ваше желание всегда держать свой вес в идеальные формы будет реальностью.

К статье:

• Миф 1 Меньше есть, чтобы похудеть. Количество еды для похудения. Как похудеть правильно?
• Миф 2. Жир в продуктах. Калории, Белки, Жиры, Углеводы в нашем питании. 
• Миф 3. Что мы знаем о Сахаре
• Миф 4. Меньше калорий замедляет похудение. Калории при похудении. Сколько нужно калорий, чтобы похудеть.
• Миф  5  Белки, протеин при снижении веса, Сколько нужно белка для похудения. Соевый белок, Растительный белок. Животный белок. Мясо и похудение. Диета с высоким содержанием белков притупляет чувство голода.
• Миф 6. Физическая нагрузка при снижении веса.Фит и похудение. Как сжечь калории. Физ.нагрузки при похудении.
• Миф7. Фрукты при снижении веса, Сладкое при похудении. Чем заменить сладости. Можно ли похудеть от фруктов и овощей.

ПРОГРАММА ПРАВИЛЬНЫЙ ЗАВТРАК  >>>

ВСЕ ПРОГРАММЫ СНИЖЕНИЯ ВЕСА  >>>

Подобрать Вам, индивидуальную программу, составить Ваш рацион питания. 

По вопросам приобретения
продукции посетите мой сайт GoHerbalife

Свяжитесь со мной по телефону, указанному выше.

Вы так же можете написать мне на электронную почту, я вам позвоню и отвечу на ваши вопросы. Можете заполнить заявку на нашем сайте и получить информацию о сбалансированном питании Гербалайф.

Гербалайф, официальный независимый партнер компании Гербалайф по здоровому образу жизни в С-Петербурге, Москве, России

Ваш результат важен для нас!