Ходьба для похудения и тренировки выносливости – план тренировок на месяц.Не всем людям показан тренажерный зал или высокоинтенсивные домашние тренировки. Некоторые в силу возраста, образа жизни или перенесенного заболевания находятся в настолько плохой физической форме, что даже новичковые нагрузки станут для них трудновыполнимой каторгой.

Именно с ходьбы следует начать свой путь к стройности людям, чей вес перевалил за сотню. Эффект&n ... Читать дальше »

Правила бега.Бег и ходьба являются одними из самых распространенных физических нагрузок для снижения веса и поддержания себя в форме. Коктейль Herbalife, протеиновые батончики Гербалайф. Какие правила необходимо соблюдать предотвращения травм и других неприятных ощущений.

Бег и ходьба являются одними из самых распространенных физических нагрузок для ... Читать дальше »

Как ускорить обмен веществ в организме. Метаболизм. Откуда брать силы и энергию после затянувшейся зимы? Рассказываем о 5-ти способах вернуться к активному ритму жизни. После долгой зимы очень тяжело взбодриться: ежедневные дела начинают отнимать гораздо больше сил, чем обычно, теряется концентрация внимания, а свободное время хочется проводить в пассивном режиме. Такие негативные настроения и гиподинамия (отсутствие ежедневных физических нагрузок ... Читать дальше »

Алоэ. Алоэ Вера, Алоэ клюква, Гербалайф алоэ. Алоэ при похудении, Питьевой режим и алоэ. ЖКТ. Очищение при снижении веса. Алоэ.Целительные свойства Алоэ известны на протяжении вот уже более 3500 лет. Записи о применении листьев и сока были найдены еще в древних китайских свитках и в египетских папирусах. За свои удивительные свойства растение получи ... Читать дальше »

Как вывести лишнюю воду из организма Отеки. Избыток жидкости в организме приводит к отекам и набору лишнего веса. Разбираемся в причинах появления лишней жидкости. 
Причины задержки жидкости в организме могут быть разнообразны: сидячий образ жизни, вредные привычки, неправильное питание, гормональные изменения или недостаточное потребление воды. Совершенно верно, именно из-за недостаточно обильного питья ... Читать дальше »

Думаете, что снижение веса – это жесткие ограничения или отказ от еды? За первой диетой идет вторая, затем третья, но сброшенные килограммы возвращаются вновь? Пришло время поменять свои взгляды на снижение веса! Мы предлагаем вам достичь хорошего результата с комфортной и безопасной Программой снижения веса Herbalife, эффективность которой доказана клиническим ... Читать дальше »

Завтрак – основа сбалансированного рациона.С чего начинается сбалансированное питание? С полезного завтрака! Узнайте, как первый приём пищи влияет на организм и какой завтрак считается полноценным. 
Проснувшись утром, мы все начинаем торопиться по своим неотложным делам. Многие вовсе отказываются от завтрака, чтобы сэконо ... Читать дальше »

Рецепт полезного ужина с Вечерним коктейлем Формула 1 Вечером, вернувшись домой после тяжелого дня, хочется побаловать себя чем-нибудь вкусным и желательно без вреда для фигуры. Возможно ли это?

Да, с ... Читать дальше »

Ужин с Вечерним коктейлем.
Мы продолжаем серию рецептов с Вечерним коктейлем Формула 1 и сегодня предлагаем вам новый способ разнообразить свой ужин. 
Не секрет, что для улучшения работы ЖКТ, очищения организма от шлаков и токсинов в вечерний рацион желательно включать свежие овощи, фрукты и зелень. С Вечерним коктейлем расти ... Читать дальше »