Миф 2.  Меньше жиров  в своем рационе питания.Как правило, об этом говорят многие специалисты-диетологии, сократить потребление жиров в питании даст вам существенное снижение веса.  Во-первых ... Читать дальше »

Мифы о диетах. Диета, как быстро похудеть. Меньше есть, чтобы похудеть. Количество еды для похудения. Как похудеть правильно? Продукты для похудения.
Сейчас  можно много найти информации о диетах, похудеть за 3 дня, похудеть за неделю, но, насколько это реально. Как это отразится, на нашем самочувствии мы не всегда об этом задумываемся. Конечно,  здорово похудеть за один миг. Но все знают, что это не возможно. Кажды ... Читать дальше »

Рецепт вкусного десерта. Вам понадобится:   ... Читать дальше »

Сахар. Продукты с высоким содержанием сахара. Сладкое при похудении.Сколько можно есть сахара.Сахар в продуктах.Скрытые углеводы.С раннего детства нас приучают к соли и сахару, но никто не рассказывает нам, что они вредят здоровью. Вот как действует сахар.Ребёнок впервые пробует сахар. Он слаще многих фруктов и поэтому ему нравится. Если перед ребёнком, уже подсаженным на сахар, положить конфету и фрукт, он скорее всего сначала схватит конфету. Наркотик внедрился. Далее он закрепляется.Ребёнок требу ... Читать дальше »

Уход за кожей осенью. 8 правил осеннего ухода за кожей.Подробно о том, как заботиться о коже осенью.

Погодные условия подсказывают нам, что уход за кожей необходимо переводить с летнего режима на осенний. Текстуры средств должны стать более густыми и плотными, состав — более питательным и насыщенным витаминами. Рассказываем, как изменить свои бьюти-привычки осенью, чтобы кожа чувство ... Читать дальше »

Cбалансированное питание для продления молодости кожи! 

Как продлить молодость кожи?  Вопрос: “Как сохранить красоту и молодость?” волнуют многих женщин. Не найдется ни одной женщины, которая ответит отрицательно, если ее спросят: “Хотели бы вы выглядеть вечно молодой?».

Продл ... Читать дальше »

Избыточный вес может стать настоящей проблемой, сильно влияя на Ваше самочувствие. Повышенная утомляемость, нехватка сил, невозможность успеть сделать многие вещи…
Луиджи Граттон, специалист по семейной медицине, диетологии и питанию. Контролируя свой вес, Вы сможете поднять уровень энергии на новый уровень. И наоборот: решив однажды поддерживать свой жизненный тонус на высоте, Вы одновременно будете контр ... Читать дальше »

Лишний вес - ожирение. Это явление футурологи уже записали в список глобальных катастроф рядом с терроризмом и экологическим кризисом.Россия занимает второе место в мире по ожирению. По последним данным, самая толстая страна мира - Америка, где 56% населения имеют избыточный вес, а 27% - страдают ожирением. Россия на втором месте: 54% - избыточный вес, 22% - ожирение; это чуть больше, 
че ... Читать дальше »

Соевый протеин. Многим известно, что протеин – это самый обыкновенный белок, содержащий все необходимые заменимые и незаменимые аминокислоты.

... Читать дальше »

Завтрак – самая важная еда дня! Как правильно завтракать чтобы контролировать свой вес и самочувствие? После 10-12 часов вечером и ночью без еды, запасы вашей энергии истощаются, и организм и мозг нуждаются в топливе для их пополнения. То, чем вы завтракаете, может отразиться на вашем настроении, на физической и умственной деятель ... Читать дальше »